2006年06月25日

また、暫くぶりに記事を書いてみた

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-6.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.6kg
体脂肪率:22.0%
BMI:23.1
数字上は、前よりも体重は減っている。
別に、何かをしているわけではない。
強いて言えば、晩酌の時のあてを無くしたということくらいか…
前は、ピーナッツか、何かをあてにしていた。
あとは、昼に食欲のない時、抜いたりすることか。
無理して、お腹が空いていないのに、食べないようにした。
特別、運動はしていない。
体重は、少し減っているが、禁煙前の65キロと比べれば、雲泥の差だ。
十分に、栄養が体に付いている。増やさなければならないのは、筋肉か?
現在の状況でした。
posted by rarupapa at 21:58| 普通普通| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月15日

しばらくぶりの記事

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.2kg
体脂肪率:24.0%
BMI:23.3
しばらく、記事をアップしてませんでした。
気力が、ここまで到達しなかったということでしょうか?
体重の記録の方は、そんなに変わっていません。
でも、最近、食欲減退気味かな?

まぁ、ボチボチとやっていきます。
posted by rarupapa at 13:59| 普通普通| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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