2006年03月12日

体重は、あまり変化無し

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-8.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:73.8kg
体脂肪率:25.0%
BMI:23.8
体重の推移の方は、あまり変化無しです。
っていうか、それほど、減るようなことも何もしてないんだから
当然なんですが。まず維持するのでも大変なものです。

とりあえずは、毎日、いくらかでも歩くようにはしてます。
でも、今のところ、せいぜい、3000歩くらいですね。
家の中をうろうろとしている分を含めたら、もう少しいくかな。

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posted by rarupapa at 11:44| 普通普通| Comment(5) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
毎日少しでも歩くようにしたらどうかな?
無理してするとダメですよ!
Posted by スヌオ at 2006年03月12日 12:35
初めまして

ダイエットって検索ワード
やってきました。

また遊ぶにきます。

Posted by おさしも at 2006年03月12日 14:44
減量って大変ですね。目標まであと3.8Kgですかぁ。私も目標まで約3kgです。一緒に頑張りましょう。
Posted by ジイジ at 2006年03月12日 17:11
目標体重はいっしょですよ。
道のりは私のほうが険しいですよね。
私も歩数計、買いましたよ。
Posted by ハリザッコ at 2006年03月12日 17:21
スヌオさんへ
 はい、ぼちぼちと歩いていくことにします。

おさしもさんへ
 コメントどうもありがとうございます。
 一緒に頑張っていきましょう。
 また遊びに来て下さいね

ジイジさんへ
 なかなか、目標まで近づいて行かないんですよ。のんびり、自己管理していきたいと思います。

ハリザッコさんへ
 歩数計は、張り合いになって良いですね。だいたい、1日1万歩くらい歩いて、やっと、1日の余剰のカロリーを消費出来るみたいです。ダイエットとなると、そこから先が、必要なんでしょうね。とにかく、リバウントしないように、無理のないように心がけるのが大事なんでしょうね。ご一緒に頑張りましょう。
Posted by rarupapa at 2006年03月14日 11:33
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