2006年07月17日

目標体重を禁煙前の体重に設定し直しました

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:68.4kg
体脂肪率:22.0%
BMI:22.1
目標体重を禁煙前の65キロに設定し直しました。
やはり、お腹周りの、だぶつきから考えると、
あと5キロくらいは、減らした方が良いなと思いました。
ダイエットは、ただ、単に、体重を減らせばいいってものでは
無いのでしようが、一応、目標としては、そうしておきます。

6ヶ月くらいかけて、目標達成できたらいいなと思います。
posted by rarupapa at 15:02| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月06日

目標体重を標準体重にセットしなおします

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-4.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:70.6kg
体脂肪率:21.0%
BMI:22.8
二回目測定
体重:69.4kg
体脂肪率:23.0%
BMI:22.4
体重が、70キロ近くになってきたので、目標の体重を標準体重と表されている68.1キロにセットしなおします。

とりあえず、このまま維持できればと思います。
posted by rarupapa at 18:04| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月25日

また、暫くぶりに記事を書いてみた

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-6.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:71.6kg
体脂肪率:22.0%
BMI:23.1
数字上は、前よりも体重は減っている。
別に、何かをしているわけではない。
強いて言えば、晩酌の時のあてを無くしたということくらいか…
前は、ピーナッツか、何かをあてにしていた。
あとは、昼に食欲のない時、抜いたりすることか。
無理して、お腹が空いていないのに、食べないようにした。
特別、運動はしていない。
体重は、少し減っているが、禁煙前の65キロと比べれば、雲泥の差だ。
十分に、栄養が体に付いている。増やさなければならないのは、筋肉か?
現在の状況でした。
posted by rarupapa at 21:58| 普通普通| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月15日

しばらくぶりの記事

目標体重:65.0kg
目標までの残り:-7.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:72.2kg
体脂肪率:24.0%
BMI:23.3
しばらく、記事をアップしてませんでした。
気力が、ここまで到達しなかったということでしょうか?
体重の記録の方は、そんなに変わっていません。
でも、最近、食欲減退気味かな?

まぁ、ボチボチとやっていきます。
posted by rarupapa at 13:59| 普通普通| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。